KENDİNİZİ NASIL HİSSEDECEĞİNİZİ SEÇMEK
Hepimizin,düşüncelerimizin derinliklerinde,kendi inançlarımız ve değerlerimiz vardır.İnançlarınız kendi dışınızdan ve içinizden gelen iletişimleri sürekli olarak bir süzgeçten geçirir
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
İçinde olmak istediğiniz zihinsel durumu kendiniz seçebilirsiniz. Beyniniz açısından baktığımızda düşündüğünüz şey sizin gerçekliğiniz haline gelmiştir. Aynı temsil sistemleri kullanılmış, aynı nörolojik bağlantılar kurulmuş ve aynı fizyolojik sorunlar alınmıştır. Bir ödül kazandığınızı düşünün, ancak rüyanızda görebileceğiniz birine sarıldığınızı yada çok istediğiniz bir şeyi gerçekleştirdiğinizi hayal edin ve bunlar olup biterken neler hissettiğinizi anlamaya çalışın. İnsan beyni dış dünyadan gelen gerçek duyusal uyarılar ile net içsel temsillerimizi ayırmaz ; ikiside kaydedilir ve ikiside aynı yolla etki yapar. Bu yüzden çok canlı bir rüyadan uyandığınızda ilk birkaç saniye için rüyanın mı yoksa içinde yattığınız odanın mı gerçek olduğunu ayırt edemezsiniz. Aynı şey kurduğumuz düşler içinde geçerlidir. O an fiziksel olarak bulunduğunuz yer sıkıcı sınıf değil hayalinizde düşlediğiniz yerdir.
\r\n
\r\n
Şimdi başka bir şeyi deneyin. Kolaylıkla hatırlayabileceğiniz bir anınızı , geçmişten gelen bir diğer deneyiminizi düşünün durumun net bir görüntüsü kafanızda oluşana dek bekleyin bunu yapmak için rahat bir pozisyonda olmanız gerekir. Şimdi, görüntüyü kafanızda daha büyük ve parlak bir hale getirip iyice netleştirin eğer kendinizi resmin içinde görebiliyorsanız. Her şeyi kendi gözlerinizle görüyormuşçasına kendinizi resmin içine yerleştirin. Şimdi de sesleri kafanızda daha yüksek bir perdede ne daha net hale getirip , işitmekten hoşlandığınız herhangi bir sesi duyun bütün deneyiminizi üç boyutlu ve yaşamdan daha ayrıntılı hale getirin uzaktaki herhangi bir şeyi yaklaştırın daha sonra , kendinizi nasıl hissettiğinizi kontrol edin eğer yakınınızda biri varsa fizyolojik değişimlerinizi gözlemleyebilecektir. Beklide kendinizi , anılarınızı hatırladığınız herhangi bir zamandan daha iyi hissedeceksiniz. Zevkli güç kazandırıcı deneyimler genellikle net ve parlak bir biçimde temsil edilir ve özellikle kendi gözlerinizle görüyormuşsunuz gibi aynı hazlar yaşanır.
\r\n
\r\n
Bu son ayrım çok önemlidir. Kendinizi belirli bir durumda canlandırırken iki farklı durum söz konusudur : kendinizi ya kendi gözünüzle , yada başka birinin bakabileceği gibi görürsünüz. Bu iki farklı görme biçiminden , ilki “ ilgili “ diğeri “ilgisiz” diye adlandırılır. Gerçek yaşamda dünyaya bakışınız elbette her zaman için ilgilidir.
\r\n
\r\n
İNANABİLİYOR MUSUNUZ?
\r\n
\r\n
Karşılaştığımız olaylar , durumlar ve insanlar , farklı bir biçimlerde tepki vermemize neden olduğu için, duygularımız gün boyunca sık sık değişir. Tek bir tesadüfi yolu ya da küçük bir olay bile kendimizi kötü hissetmemize neden olabilir. Ruh halimizdeki değişiklikler genellikle kısa sürelidir. Değişik bir insanla karşılaşmamız, saatimize bir göz atarken, diyelim bir yere yetişmek için yalnız on dakika kaldığını görmemiz yada sevdiğimiz bir TV programını izlemeye dalmamız bizi yeniden iyi bir duruma getirebilir. Ancak aynı hızla, eski, kötü halimize dönmemiz de mümkün olabilir. Davranışlarımız ve durumumuzdaki bu tür gelgitlerin düşünme biçimimiz sonucu olduğunu, ne düşüneceğimize kendimizin karar verebileceğini (gerçekten istemiyorsak , hiç kimse bizi mutsuz edemez) anladığımızda, kendimize seçenekler yaratmaya başlayabiliriz. İstediğimiz sonuçlara ulaşmamız ı ve kendimizi olmak istediğimiz gibi hissetmemizi sağlayacak şekilde, bizi en güçlü kılan durumun ne olduğuna karar verebiliriz. Hissettiğimiz şeyleri hangi düzeyde kontrol edebileceğimiz,bir ölçüde yeteneğe ve uygulamaya bağlıdır.Ruhsal durumunuz artık,her hareketinizi size dayatan,başı-nızda duran otokrat bir efendi olmayacaktır.
\r\n
\r\n
KENDİNİZE İLİŞKİN İNANÇLARINIZ
\r\n
\r\n
Hepimizin,düşüncelerimizin derinliklerinde,kendi inançlarımız ve değerlerimiz vardır.İnançlarınız kendi dışınızdan ve içinizden gelen iletişimleri sürekli olarak bir süzgeçten geçirir.İnançlarınız,Duygu-larınızla birlikte davranışlarınızın her aşamasını yönetir ancak daha derin ve tutarlı bir düzeyde.
\r\n
İnançlarınızla arzu ettiğiniz sonuçlar uyuşmadıkça gerçek anlamda hiç bir şeyi başaramazsınız.İçinde olduğunuz durumu ve inançlarınızı yansıtan bir şekilde,düşündüğünüz şeyi yaparsınız.Virgilius’un dediği gibi : ‘Yapa bilirler çünkü yapa bileceklerine inanıyorum.’
\r\n
Esenlikler dileğiyle…
\r\n
-
-
-
- Tarih Saat:
- 21.12.2014 00:00
Yazarın Diğer Yazıları
08.07.2016 - Her Sonuç Yeni Bir Başlangıçtır
01.07.2016 - En gerçek şey düştür!
12.06.2016 - Bugün artık gelecek sayılır
05.06.2016 - IQ laboratuar ise EQ hayattır
20.05.2016 - Karar vermek, ona bağlanmak demektir
13.05.2016 - Karar vermek ona bağlanmak demektir
29.04.2016 - Sizi ne durdurabilir?
15.04.2016 - İçsel veya dışsal dürtüler.
08.04.2016 - Değerlerimizin özü
04.04.2016 - ‘Tanrı Daima Tebdil-İ Kıyafet Gezer’
31.01.2016 - Aşık Kusuri
17.01.2016 - MEVLANA’YI ANLAYABİLMEK
03.01.2016 - Yapa bilirler çünkü yapa bileceklerine inanıyorum
27.12.2015 - Başarısızlık Yoktur, Sonuç vardır ve Her Sonuç Yeni Bir Başlangıçtır
18.12.2015 - DUYGUSAL ZEKANIN SİHİRLİ FORMÜLÜ
11.12.2015 - Okuyan adam tehlikelidir!
06.12.2015 - KENDİNİZE İLİŞKİN İNANÇLARINIZ
27.11.2015 - KARAR VERME ZAMANI
20.11.2015 - Beyne yön veren düşüncedir
13.11.2015 - Birkaç sözle yaşamı değiştirmek
08.11.2015 - KİŞİLİK YAPILARI
30.10.2015 - Düş var olan en gerçek şeydir
23.10.2015 - “Hiçbir şey için ‘bu benimdir’ deme!”
16.10.2015 - İletişim en önemli beceridir
15.10.2015 - ARTIK ÜMİT YETMİYOR BANA!
04.10.2015 - KAÇIMIZ KENDİ SEÇENEKLERİNİ YAŞAYABİLMEKTE?
22.09.2015 - Temsil Sistemleri
20.09.2015 - Maya ANGELOU
13.09.2015 - SÖZ USTALIĞI
08.09.2015 - “PEARL HARBOUR, ANKARA GEMİSİ, ÇORLULU ALİ PAŞA CAMİİ ŞADIRVANI…
06.09.2015 - KARAR VERME ZAMANI
28.08.2015 - İLETİŞİM…
21.08.2015 - SAĞ-SOL BEYİN YAPISI VE İŞLEVİ
19.08.2015 - ÖĞRENME AŞAMALARI :
14.08.2015 - EKOLOİ
13.08.2015 - BEDENİMİZİN DİLİ!
09.08.2015 - ARABAYI KİM KULLANIYOR?
05.08.2015 - Ortalama insan!
31.07.2015 - Görsel, İşitsel ve Dokunsal İletişim
24.07.2015 - “Haydi sevgili beynim, bu taraftan…”
22.07.2015 - “ÖFKE SAĞIRLAŞTIRIR,UMUTSUZLUK KÖR EDER.”
21.07.2015 - İki zihinde olmak!
10.07.2015 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK
03.07.2015 - KİŞİSELMÜKEMMELLİĞİ YAKALAMAK
28.06.2015 - Bütün aşklar mutlu başlar…
24.06.2015 - DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz)
12.06.2015 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ?
02.06.2015 - SEVEN İNSAN NEYLESİN tarihten bir esinti..
31.05.2015 - ÖYKÜLERLE NLP
29.05.2015 - ÖYKÜLERLE NLP
18.05.2015 - SÖZ USTALIĞI
08.05.2015 - NLP’NİN FAYDALARI 2
08.05.2015 - Kendi kutup yıldızını bul
05.05.2015 - NLP’NİN BAŞARI MODELLERİ
01.05.2015 - NLP Önermeleri:
25.04.2015 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM
19.04.2015 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 1.BÖLÜM
11.04.2015 - DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz)
10.04.2015 - TÜRKİYE'NİN EN ÇOK OKUNAN BİLGELİK KİTABI: KENDİ KUTUP YILDIZINI BUL!
08.04.2015 - EVLİLİKLERDE DUYGUSAL ZEKÂNIN ÖNEMİ
03.04.2015 - Çözüme yönelik sonuçlara odaklanmak.
01.04.2015 - Etkileniyorsak etkiliyoruz
27.03.2015 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR!
21.03.2015 - GODOT’YU BEKLERKEN
15.03.2015 - MOTİVASYON
10.03.2015 - İLETİŞİM SİSTEMLERİ
07.03.2015 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ?
01.03.2015 - “SESSİZ BELLEDİĞİN DÜZENSİZ SAZI, ÖTTÜRÜR USTASI,BİR TELE BAKAR.” Aşık Kusuri
26.02.2015 - MUTLULUĞUN KAPINIZI ÇALMASINI BEKLEMEYİN
08.02.2015 - Olasılık
02.02.2015 - Doğru düşünüp,yanlış davranmak
25.01.2015 - ORTALAMA İNSAN KİMDİR?
23.01.2015 - KARAKTER VE İLETİŞİM
17.01.2015 - “PEARL HARBOUR, ANKARA GEMİSİ, ÇORLULU ALİ PAŞA CAMİİ ŞADIRVANI…
11.01.2015 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR!
04.01.2015 - SENİ DÜŞÜNMEK GÜZEL ŞEY
21.12.2014 - KENDİNİZİ NASIL HİSSEDECEĞİNİZİ SEÇMEK
12.12.2014 - Sosyal Hizmet ve Danışmanlık Mezunlarının Talepleri
07.12.2014 - BAŞARININ ÖNÜNDEKİ ENGELLER
23.11.2014 - ARABAYI KİM KULLANIYOR?
12.10.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1)
26.09.2014 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK
02.08.2014 - MEVLANA’YI ANLAMAK
25.07.2014 - Empati ve Empatlar
21.06.2014 - “ÖFKE SAĞIRLAŞTIRIR,UMUTSUZLUK KÖR EDER.”
24.05.2014 - İZ’ler
09.05.2014 - ÖĞRENMENİN DAHA İYİ BİR YOLU
02.05.2014 - MUTLULUĞUN KAPINIZI ÇALMASINI BEKLEMEYİN
25.04.2014 - DEĞİŞİM, GELİŞİM ve PAYLAŞIM:KİMİN İÇİN?
20.04.2014 - BEYNİ ETKİSİZLEŞTİRMEK
11.04.2014 - BAKIŞ AÇIMIZI MI, BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ?
21.03.2014 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK
01.03.2014 - FAHRENHEIT 451
14.02.2014 - Empati ve Empatlar
07.02.2014 - BEYAZ GİYMEK ZORDUR!
17.01.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1)
17.01.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1)
03.01.2014 - BİLİNÇDIŞI VE BİLİNÇLİ ZİHİN
27.12.2013 - BEYNİMİZİN ÖĞRENME KAPASİTESİ
20.12.2013 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ?
13.12.2013 - SÖZ USTALIĞI
06.12.2013 - Olasılık
03.12.2013 - IQ &EQ
22.11.2013 - Empati ve Empatlar
17.11.2013 - GODOT’YU BEKLERKEN
27.10.2013 - ORTALAMA İNSAN KİMDİR?
04.10.2013 - “değer” ler:
27.09.2013 - ANLAMAK MI? ANLAŞILMAK MI?
20.09.2013 - İNANÇLAR
08.09.2013 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR!
23.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM
23.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM
21.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 1.BÖLÜM
13.08.2013 - TANRILAR OKULU (4.BÖLÜM)
09.07.2013 - TANRILAR OKULU (2.BÖLÜM)
03.07.2013 - TANRILAR OKULU (2.BÖLÜM)
28.06.2013 - TANRILAR OKULU (1.BÖLÜM)
25.06.2013 - TÜRKİYE'NİN EN ÇOK OKUNAN BİLGELİK KİTABI: KENDİ KUTUP YILDIZINI BUL!
21.06.2013 - HİÇ BİR ŞEY BENİM DEĞİL!