Misafir
6,5905
5,7458
227,34
ÜYE GİRİŞİ

YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK

 YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK

\r\n

 

\r\n

        Eski bir Taocu Çin Öyküsü, yoksul bir köyden yaşayan bir çiftçiden bahseder.Yük taşıma ve çift sürme amacıyla bir atı olduğu için, bu çiftçinin durumunun iyi olduğuna inanılırmış.Bir gün atı başını alıp gidince ,komşuları durumun korkunçluğunu hatırlatıp ne kadar üzüldüklerini söylemişler.Ama çiftçinin ağzında  sadece “Belki ,”sözcüğü çıkmış.Bir kaç gün sonra At geri gelmiş ve yanında ikide vahşi At getirmiş.Bütün komşular adamın talihi iyi olduğu için onu kutlamışlar ama o yine sadece ,”belki” demiş.Ertesi günü çiftçinin oğlu vahşi atlardan birine binmeyi denemiş, at onu sırtından atmış ve oğlanın bir bacağı kırılmış.Komşular bu defa çiftçiye kötü talihi için üzüntülerini sunmuşlar ama çiftçi yine,”Belki”demiş.Bir hafta sonra köye genç erkekleri orduya almak için bir grup görevli gelmiş kırık bacağı yüzünden çiftçinin oğlunu almamışlar.Komşuları çiftçiye ne kadar şanslı olduğunu söylediklerinde, o yine “belki” diye yanıtlamış.

\r\n

       

\r\n

 

\r\n

        Herhangi bir olayın anlamı, onun bağlamına yani çerçevesine bağlıdır.bir durumu veya olayı çevreleyen referansın çerçevesini ona başka bir anlam katacak şekilde değiştirmek, NLP’de “yeniden çerçevelendirmek” diye bilinir. Bir telefon konuşması yapmak gibi basit bir olay bile, o sırada en sevdiğiniz televizyon programını seyrediyorsanız, can sıkıcı bir iş hali alabilir.Oysa, bütün gün kimseyle konuşmamış yalnız bir insan için oldukça mutluluk verici bir olaydır.Çerçeveyi, yani bağlamı değiştirmek anlamı da değiştirir. Genç bir yönetici için ilk denizaşırı yolculuğun da kızamığa yakalanmak bir travma  etkisi yaratabilir; on yaşındaki bir çocuk içinse, iyi bir okuldan kaytarma nedenidir.Bu nedenle, herhangi bir olayın koşullarına bağlı olarak, farklı anlamlar yüklenecek ve nasıl tepki gösterip kendimizi nasıl hissedeceğimizi fiilli deneyimden daha çok bu anlam belirleyecektir.

\r\n

 

\r\n

\r\n

 

\r\n\r\n

 

\r\n

\r\n

Altı Adımda Yeniden Çerçevelendirme

\r\n

 

\r\n

\r\n

 

\r\n\r\n

 

\r\n

\r\n

1.Değiştirmek istediğiniz davranış ya da alışkanlık kalıbınızı tamamlayın.

\r\n

   

\r\n

2.Benliğinizin davranışları gerçekleştiren parçasıyla iletişim kurun,

\r\n

 

\r\n

3.Niyetinizi, davranışınızdan ayırın.

\r\n

 

\r\n

4.Niyetinizi karşılayacak alternatif davranışlar yaratın.

\r\n

 

\r\n

5.Eski davranıştan sorumlu olan parçanızın, yeni davranışlar bulmakla sorumlu olmasını sağlayın.

\r\n

 

\r\n

6.Bir bütünsellik testi yapın. Yaptığınız anlaşmaya itiraz eden bir parçanız olup olmadığını sorun ve onun destek vermesini rica edin. Anlaşma sağlayamazsanız başa geri dönün. Bu sefer anlaşmayı reddeden parçanızla iş birliği yapın ve bu itirazı alt edecek fikirler üretmesi için yaratıcı benliğinize baş vurun. Son olarak geleceğe ilişkin planlar yapın. Geleceğe bir adım atın ve eski alışkanlığınızı yeniden başlatacak olan bir durum hayal edin tam bu noktada, onun yerine yeni seçeneklerinizden birini koymayı deneyin.Daha sonra farklı bir duruma geçin ve öngörülen ikinci davranışı kullanın, onun arkasından da üçüncüsünü deneyin.

\r\n

               

\r\n

                Esenlikler Dileğiyle…

Yazarın Diğer Yazıları

08.07.2016 - Her Sonuç Yeni Bir Başlangıçtır 01.07.2016 - En gerçek şey düştür! 12.06.2016 - Bugün artık gelecek sayılır 05.06.2016 - IQ laboratuar ise EQ hayattır 20.05.2016 - Karar vermek, ona bağlanmak demektir 13.05.2016 - Karar vermek ona bağlanmak demektir 29.04.2016 - Sizi ne durdurabilir? 15.04.2016 - İçsel veya dışsal dürtüler. 08.04.2016 - Değerlerimizin özü 04.04.2016 - ‘Tanrı Daima Tebdil-İ Kıyafet Gezer’ 31.01.2016 - Aşık Kusuri 17.01.2016 - MEVLANA’YI ANLAYABİLMEK 03.01.2016 - Yapa bilirler çünkü yapa bileceklerine inanıyorum 27.12.2015 - Başarısızlık Yoktur, Sonuç vardır ve Her Sonuç Yeni Bir Başlangıçtır 18.12.2015 - DUYGUSAL ZEKANIN SİHİRLİ FORMÜLÜ 11.12.2015 - Okuyan adam tehlikelidir! 06.12.2015 - KENDİNİZE İLİŞKİN İNANÇLARINIZ 27.11.2015 - KARAR VERME ZAMANI 20.11.2015 - Beyne yön veren düşüncedir 13.11.2015 - Birkaç sözle yaşamı değiştirmek 08.11.2015 - KİŞİLİK YAPILARI 30.10.2015 - Düş var olan en gerçek şeydir 23.10.2015 - “Hiçbir şey için ‘bu benimdir’ deme!” 16.10.2015 - İletişim en önemli beceridir 15.10.2015 - ARTIK ÜMİT YETMİYOR BANA! 04.10.2015 - KAÇIMIZ KENDİ SEÇENEKLERİNİ YAŞAYABİLMEKTE? 22.09.2015 - Temsil Sistemleri 20.09.2015 - Maya ANGELOU 13.09.2015 - SÖZ USTALIĞI 08.09.2015 - “PEARL HARBOUR, ANKARA GEMİSİ, ÇORLULU ALİ PAŞA CAMİİ ŞADIRVANI… 06.09.2015 - KARAR VERME ZAMANI 28.08.2015 - İLETİŞİM… 21.08.2015 - SAĞ-SOL BEYİN YAPISI VE İŞLEVİ 19.08.2015 - ÖĞRENME AŞAMALARI : 14.08.2015 - EKOLOİ 13.08.2015 - BEDENİMİZİN DİLİ! 09.08.2015 - ARABAYI KİM KULLANIYOR? 05.08.2015 - Ortalama insan! 31.07.2015 - Görsel, İşitsel ve Dokunsal İletişim 24.07.2015 - “Haydi sevgili beynim, bu taraftan…” 22.07.2015 - “ÖFKE SAĞIRLAŞTIRIR,UMUTSUZLUK KÖR EDER.” 21.07.2015 - İki zihinde olmak! 10.07.2015 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK 03.07.2015 - KİŞİSELMÜKEMMELLİĞİ YAKALAMAK 28.06.2015 - Bütün aşklar mutlu başlar… 24.06.2015 - DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz) 12.06.2015 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 02.06.2015 - SEVEN İNSAN NEYLESİN tarihten bir esinti.. 31.05.2015 - ÖYKÜLERLE NLP 29.05.2015 - ÖYKÜLERLE NLP 18.05.2015 - SÖZ USTALIĞI 08.05.2015 - NLP’NİN FAYDALARI 2 08.05.2015 - Kendi kutup yıldızını bul 05.05.2015 - NLP’NİN BAŞARI MODELLERİ 01.05.2015 - NLP Önermeleri: 25.04.2015 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM 19.04.2015 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 1.BÖLÜM 11.04.2015 - DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz) 10.04.2015 - TÜRKİYE'NİN EN ÇOK OKUNAN BİLGELİK KİTABI: KENDİ KUTUP YILDIZINI BUL! 08.04.2015 - EVLİLİKLERDE DUYGUSAL ZEKÂNIN ÖNEMİ 03.04.2015 - Çözüme yönelik sonuçlara odaklanmak. 01.04.2015 - Etkileniyorsak etkiliyoruz 27.03.2015 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR! 21.03.2015 - GODOT’YU BEKLERKEN 15.03.2015 - MOTİVASYON 10.03.2015 - İLETİŞİM SİSTEMLERİ 07.03.2015 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 01.03.2015 - “SESSİZ BELLEDİĞİN DÜZENSİZ SAZI, ÖTTÜRÜR USTASI,BİR TELE BAKAR.” Aşık Kusuri 26.02.2015 - MUTLULUĞUN KAPINIZI ÇALMASINI BEKLEMEYİN 08.02.2015 - Olasılık 02.02.2015 - Doğru düşünüp,yanlış davranmak 25.01.2015 - ORTALAMA İNSAN KİMDİR? 23.01.2015 - KARAKTER VE İLETİŞİM 17.01.2015 - “PEARL HARBOUR, ANKARA GEMİSİ, ÇORLULU ALİ PAŞA CAMİİ ŞADIRVANI… 11.01.2015 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR! 04.01.2015 - SENİ DÜŞÜNMEK GÜZEL ŞEY 21.12.2014 - KENDİNİZİ NASIL HİSSEDECEĞİNİZİ SEÇMEK 12.12.2014 - Sosyal Hizmet ve Danışmanlık Mezunlarının Talepleri 07.12.2014 - BAŞARININ ÖNÜNDEKİ ENGELLER 23.11.2014 - ARABAYI KİM KULLANIYOR? 12.10.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1) 26.09.2014 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK 02.08.2014 - MEVLANA’YI ANLAMAK 25.07.2014 - Empati ve Empatlar 21.06.2014 - “ÖFKE SAĞIRLAŞTIRIR,UMUTSUZLUK KÖR EDER.” 24.05.2014 - İZ’ler 09.05.2014 - ÖĞRENMENİN DAHA İYİ BİR YOLU 02.05.2014 - MUTLULUĞUN KAPINIZI ÇALMASINI BEKLEMEYİN 25.04.2014 - DEĞİŞİM, GELİŞİM ve PAYLAŞIM:KİMİN İÇİN? 20.04.2014 - BEYNİ ETKİSİZLEŞTİRMEK 11.04.2014 - BAKIŞ AÇIMIZI MI, BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 21.03.2014 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK 01.03.2014 - FAHRENHEIT 451 14.02.2014 - Empati ve Empatlar 07.02.2014 - BEYAZ GİYMEK ZORDUR! 17.01.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1) 17.01.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1) 03.01.2014 - BİLİNÇDIŞI VE BİLİNÇLİ ZİHİN 27.12.2013 - BEYNİMİZİN ÖĞRENME KAPASİTESİ 20.12.2013 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 13.12.2013 - SÖZ USTALIĞI 06.12.2013 - Olasılık 03.12.2013 - IQ &EQ 22.11.2013 - Empati ve Empatlar 17.11.2013 - GODOT’YU BEKLERKEN 27.10.2013 - ORTALAMA İNSAN KİMDİR? 04.10.2013 - “değer” ler: 27.09.2013 - ANLAMAK MI? ANLAŞILMAK MI? 20.09.2013 - İNANÇLAR 08.09.2013 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR! 23.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM 23.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM 21.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 1.BÖLÜM 13.08.2013 - TANRILAR OKULU (4.BÖLÜM) 09.07.2013 - TANRILAR OKULU (2.BÖLÜM) 03.07.2013 - TANRILAR OKULU (2.BÖLÜM) 28.06.2013 - TANRILAR OKULU (1.BÖLÜM) 25.06.2013 - TÜRKİYE'NİN EN ÇOK OKUNAN BİLGELİK KİTABI: KENDİ KUTUP YILDIZINI BUL! 21.06.2013 - HİÇ BİR ŞEY BENİM DEĞİL!

21°
Yarın:22°
Açık
Diğerleri Manisa Belediyesi Manisa Valiliği Celal Bayar Üniversitesi
Diğerleri Basın İlan Kurumu Basın Yayın EGM Anadolu Ajansı
Kurumlarımız Birey Dersanesi Özel Merkez ASML Manisa Manşet Gazetesi
Künye Yayın İlkeleri Kullanıcı Sözleşmesi Reklam İletişim