Misafir
6,5018
5,6697
223,02
ÜYE GİRİŞİ

DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz)

  

\r\n
\r\n

DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz)

\r\n

 

\r\n

Durum, başka bir deyişle ruh halimiz, günün herhangi bir vaktinde kendimizi nasıl hissettiğimizdir.   Kendi   psikolojimiz,   düşüncemiz   ve   duygularımız   ruh   halimizi oluşturur, ve bütün bunların toplamından çok daha büyüktür. Ruh halimizi içimizde saklarız,  fakat  belirli  frekanstaki  beyin  dalgaları,  nabız  atışı  gibi  dışarıdan  fark edilebilecek işaretler veririz, Bununla birlikte bunların hiçbiri, sinirli olmanın veya aşık olmanın nasıl bir duygu olduğunu size söyleyemez.

\r\n

 

\r\n

Ruh halimiz, deneyimlerimizin en önemli tarafıdır. Yoğunluk, uzunluk ve içtenlik açısından çeşitlilik gösterir. Ne kadar sakin olursak, o kadar mantıklı düşünürüz. Fakat heyecanlı ve kızgın olduğumuz zamanlarda düşüncemiz bölünür ve daha duygusal bir enerjiye sahip oluruz.  Ruh halimizin mutlaka bir duygusal bileşeni vardır; biz bunu doğal olarak dokunsal yöntemlerle ifade ederiz.

\r\n

           

\r\n

Her ne kadar ruh halimizin bizim kontrolümüz dışında gelişen olayların oluşturduğuna inansak ta, aslında ruh halimizi kendimiz yaratıyoruz. NLP nin size sunduğu en önemli şeylerden biri de, kendi ruh halinizi belirleme ve diğer bireylerin ruh hallerini de, sağlık ve mutluluğa doğru olumlu bir yönde etkileyebilme yeteneğidir.

\r\n

 

\r\n

Ruh halimiz gün boyunca değişir. Bu değişimin iniş ve çıkışlarını hatırlarız bununla birlikte çok uzun bir süre  aynı ruh halinde takılıp kalmamız mümkün değildir. Bu iyi haberdi.

\r\n

 

\r\n

Kötü haberse; ruh halimiz gün boyunca değişir. Ruh halimizin iyi olduğu noktalarda da  sürekli olarak kalmamız mümkün değildir.

\r\n

RUH HALİMİZ VE YETENEKLERİMİZ

\r\n

 

\r\n

Ruh  halimiz  yeteneklerimizi  etkiler.  Bir  müzisyen,  enstrümanını  en  iyi  şekilde çalabilmek için boş bir salonda, kimse onu izlemiyorken çok çalışmıştır fakat onu izleyen yüzlerce kişinin karşısında aynı başarıyı gösteremez. Biz buna “performans korkusu” diyoruz. Bu korku, başarınızı %20 veya %30 oranında düşürür. Bazıları ise o kadar korkar ki, hiç bir şey yapamaz. Bu tip insanlar yeteneksiz veya beceriksiz değillerdir sadece ruh hallerini yönetmeyi öğrenmeleri gereklidir.

\r\n

Yeteneksiz insan yoktur, sadece yeteneğimizi sergilememizi engelleyen ruh halleri vardır.

\r\n

 

\r\n

 

\r\n

 

\r\n

 

\r\n

Öğrenme açısından elverişli olan ruh halleri, merak ettiğimiz, etkilendiğimiz, ilgi
\r\n
duyduğumuz ve heyecanlandığımız zamanlardır. İnsanlar yorgun, tedirgin ,sinirli veya
\r\nsıkkın oldukları zaman hiçbir şey öğrenemezler. En iyi öğretmenler, öğrencilerinin ruh
\r\n
hallerini öğrenmeye elverişli hale getirenlerdir. Bunu başarmanın yolu  kendi  ruh
\r\n
hallerinin iyi olmasından geçer, çünkü içinde bulunduğunuz ruh hali karşınızdakini de etkiler.

\r\n

 

\r\n

Arkadaş  kazanmak  ve  insanları  etkilemek  çok  kolaydır.  İnsanlar  kendilerini  iyi
\r\n
hissettiren herkese ilgi duyarlar. Duygular da etkileyicidir.  Normal  olarak

\r\n

duyguların, içimizden dışarıya yansıdığını düşünürüz, başka bir deyişle, kendimi mutlu hissediyorum, gülümsüyorum ve bu gülümseme fizyolojimde dış dünyaya yansıyor. Fakat, duygularımızın dışarıdan içeriye doğru aktığını gösteren çok güzel bir araştırma vardır. Fizyolojinizi değiştirin, bu şekilde duygularınızı da değiştirmiş oluyorsunuz. Ben gülümsediğim ve sen de karşılık olarak bana gülümsediğin zaman bu   gülümseme   sana   mutluluk   getiriyor.   Eğer   ben   senin   gülümsemeni sağlayabiliyorsam, senin mutlu olmanı da sağlayabilirim. O halde, diğer bireylerle birlikteyken pozitif bir ruh hali içinde olursanız, o zaman çevrenizde sizinle olmak isteyecek arkadaşlarınız hiç eksilmeyecektir.

\r\n

 

\r\n

İçinde bulunduğunuz ruh halinde bağlılığı ne derece öğreniyorsunuz?

\r\n

İçinde bulunduğunuz ruh halinde bağlılığınızı ne derece sergiliyorsunuz?

\r\n

 

\r\n

Ne yapmak isterseniz, ne öğrenmek isterseniz , hangi hedefe ulaşmak isterseniz isteyin, kendinize şu soruyu sorun; “ Başaracağım şeyi kolaylaştırmak için hangi ruh halinde olmalıyım?”

\r\n

Asıl Ruh Haliniz

\r\n

 

\r\n

Asıl ruh haliniz evde kendinizi en çok içinde bulduğunuz ruh halinizdir. Bunun kendinizi en iyi yada en rahat hissettiğiniz ruh haliniz olması gerekmez, fakat size en aşina olandır. Uzun süredir bu ruh halindeyseniz - ki çocukluk yıllarında yerleşmiş olabilir- sizin için tek yolun bu olduğunu sanırsınız, aslında bu girebileceğiniz ruh hallerinden sadece biridir. Sizin asıl ruh haliniz, sizin fiziksel ve zihinsel olarak alışılagelmiş düşünce ve duygularınızın bir bileşimidir.

\r\n

Asıl ruh halinizi çok iyi algılayın:

\r\n

 

\r\n

Ne kadar sağlıklısınız?

\r\n

Bedeninizde kendinizi rahat hissediyor musunuz? Olağan enerji seviyeniz ne kadar yüksek?

\r\n

Olağan dikkat, algılama ve zihinsel enerji seviyeniz nedir? Tercih ettiğiniz temsil sistemleri hangileri?

\r\n

Baskın duygunuz hangisi?

\r\n

Ruhsal durumunuz nedir?

\r\n

 

\r\n

 

\r\n

Asıl ruh halinizi nörolojik seviyelerde ele alın:

\r\n

 

\r\n

Bulunduğunuz çevrenin hangi kısımları asıl ruh halinizi destekliyor yada kısıtlıyor? Bu ruh halinde hangi becerilere sahipsiniz?

\r\n

Hangi değerlere ve inançlara önem veriyorsunuz?
\r\nNormal ruh haliniz, kimliğinizi ne ölçüde yansıtır?
\r\n
Asıl ruh haliniz zaman içinde nasıl değişti?
\r\nNe kadar zamandır aynı ruh hali içindesiniz?

\r\n

İçinde bulunduğunuz ruh halinin belirlendiği  zamanı söyleyebilir misiniz?

\r\n

Bu ruh halini hiç kimse üzerinde modellediniz mi? (örneğin, eşiniz ya da ailenizden biri gibi...)

\r\n

 

\r\n

Asıl ruh halinizin iyice farkına vardığınız zaman, onu daha eleştirici bir şekilde düşünmeye başlarsınız. Asıl ruh halinizden memnun musunuz? Daha sağlıklı ve dengeli bir ruh haline sahip olabilmek için neler yapabilirsiniz?

\r\n

Bu sorunun yanıtıyla devam edeyim:

\r\n

 

\r\n

İÇ GÖZLEM VE DIŞ GÖZLEM

\r\n

Bu durum, içinde bulunduğunuz her hal için çok önemli bir ayırımdır. Bunu şu anda
\r\nanlamak için, gözlerinizi kapayın ve tavana doğru süzüldüğünüzü hayal edin. Şimdi
\r\nde bulunduğunuz yerden aşağı doğru baktığınızı düşünün. Sandalyenin üzerindeki
\r\nbedeninizi görmüyorsunuz çünkü bedeninizin içinde olduğunuzu hayal ediyorsunuz.
\r\nTekrar aşağı doğru süzüldüğünüzü düşünün, sandalyenin size gitgide yaklaştığını görün ve başladığınız yere geri dönün.
\r\nBedeninizin içinde olduğunuz süre içerisinde kendi gözlerinizle  resimler görüyorsanız iç gözlem yapıyorsunuz demektir.

\r\n

 

\r\n

Şimdi bedeninizi sandalyenin üzerinde bırakarak bedeninizin dışına çıkıp daha farklı bir yere gittiğinizi düşünün. Odanın içinde yıldızlara doğru bir yolculuk yaptığınızı hayal edin ve bedeninizi değişik açılardan seyredin. Şimdi de tekrar başladığınız yere dönün. Bedeniniz sandalyeden hiç ayrılmadı fakat siz kendinizi bedeninizin dışında gördünüz ve bu durumda da dış gözlem yapmış oldunuz.

\r\n

İç    gözlem    esnasında,    deneyimlerle    kazanmış    olduğunuz    duyguları hissedersiniz.

\r\n

Dış gözlem esnasında, deneyimler hakkında hislere sahip olursunuz.

\r\n

 

\r\n

İç  gözlem  ve  dış  gözlem,  akılcı  resimler  görmenin  farklı  yolları  değil,  dünyayı
\r\n
keşfetmenin bir yoludur. Bazı günleri dolu dolu hissederek yaşarsınız, bazı günlerse,
\r\n
hayatın akışını seyreden bir gözlemci gibi “boş vermiş” veya düşünceli bir ruh haline bürünürsünüz.
\r\n
\r\n

\r\n

Esenlikler dileğiyle…

\r\n

 

\r\n
\r\n


\r\n

\r\n
\r\n

 

\r\n
\r\n


\r\n

\r\n

 

Yazarın Diğer Yazıları

08.07.2016 - Her Sonuç Yeni Bir Başlangıçtır 01.07.2016 - En gerçek şey düştür! 12.06.2016 - Bugün artık gelecek sayılır 05.06.2016 - IQ laboratuar ise EQ hayattır 20.05.2016 - Karar vermek, ona bağlanmak demektir 13.05.2016 - Karar vermek ona bağlanmak demektir 29.04.2016 - Sizi ne durdurabilir? 15.04.2016 - İçsel veya dışsal dürtüler. 08.04.2016 - Değerlerimizin özü 04.04.2016 - ‘Tanrı Daima Tebdil-İ Kıyafet Gezer’ 31.01.2016 - Aşık Kusuri 17.01.2016 - MEVLANA’YI ANLAYABİLMEK 03.01.2016 - Yapa bilirler çünkü yapa bileceklerine inanıyorum 27.12.2015 - Başarısızlık Yoktur, Sonuç vardır ve Her Sonuç Yeni Bir Başlangıçtır 18.12.2015 - DUYGUSAL ZEKANIN SİHİRLİ FORMÜLÜ 11.12.2015 - Okuyan adam tehlikelidir! 06.12.2015 - KENDİNİZE İLİŞKİN İNANÇLARINIZ 27.11.2015 - KARAR VERME ZAMANI 20.11.2015 - Beyne yön veren düşüncedir 13.11.2015 - Birkaç sözle yaşamı değiştirmek 08.11.2015 - KİŞİLİK YAPILARI 30.10.2015 - Düş var olan en gerçek şeydir 23.10.2015 - “Hiçbir şey için ‘bu benimdir’ deme!” 16.10.2015 - İletişim en önemli beceridir 15.10.2015 - ARTIK ÜMİT YETMİYOR BANA! 04.10.2015 - KAÇIMIZ KENDİ SEÇENEKLERİNİ YAŞAYABİLMEKTE? 22.09.2015 - Temsil Sistemleri 20.09.2015 - Maya ANGELOU 13.09.2015 - SÖZ USTALIĞI 08.09.2015 - “PEARL HARBOUR, ANKARA GEMİSİ, ÇORLULU ALİ PAŞA CAMİİ ŞADIRVANI… 06.09.2015 - KARAR VERME ZAMANI 28.08.2015 - İLETİŞİM… 21.08.2015 - SAĞ-SOL BEYİN YAPISI VE İŞLEVİ 19.08.2015 - ÖĞRENME AŞAMALARI : 14.08.2015 - EKOLOİ 13.08.2015 - BEDENİMİZİN DİLİ! 09.08.2015 - ARABAYI KİM KULLANIYOR? 05.08.2015 - Ortalama insan! 31.07.2015 - Görsel, İşitsel ve Dokunsal İletişim 24.07.2015 - “Haydi sevgili beynim, bu taraftan…” 22.07.2015 - “ÖFKE SAĞIRLAŞTIRIR,UMUTSUZLUK KÖR EDER.” 21.07.2015 - İki zihinde olmak! 10.07.2015 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK 03.07.2015 - KİŞİSELMÜKEMMELLİĞİ YAKALAMAK 28.06.2015 - Bütün aşklar mutlu başlar… 24.06.2015 - DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz) 12.06.2015 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 02.06.2015 - SEVEN İNSAN NEYLESİN tarihten bir esinti.. 31.05.2015 - ÖYKÜLERLE NLP 29.05.2015 - ÖYKÜLERLE NLP 18.05.2015 - SÖZ USTALIĞI 08.05.2015 - NLP’NİN FAYDALARI 2 08.05.2015 - Kendi kutup yıldızını bul 05.05.2015 - NLP’NİN BAŞARI MODELLERİ 01.05.2015 - NLP Önermeleri: 25.04.2015 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM 19.04.2015 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 1.BÖLÜM 11.04.2015 - DUYGUSAL DURUM (Ruh Haliniz) 10.04.2015 - TÜRKİYE'NİN EN ÇOK OKUNAN BİLGELİK KİTABI: KENDİ KUTUP YILDIZINI BUL! 08.04.2015 - EVLİLİKLERDE DUYGUSAL ZEKÂNIN ÖNEMİ 03.04.2015 - Çözüme yönelik sonuçlara odaklanmak. 01.04.2015 - Etkileniyorsak etkiliyoruz 27.03.2015 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR! 21.03.2015 - GODOT’YU BEKLERKEN 15.03.2015 - MOTİVASYON 10.03.2015 - İLETİŞİM SİSTEMLERİ 07.03.2015 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 01.03.2015 - “SESSİZ BELLEDİĞİN DÜZENSİZ SAZI, ÖTTÜRÜR USTASI,BİR TELE BAKAR.” Aşık Kusuri 26.02.2015 - MUTLULUĞUN KAPINIZI ÇALMASINI BEKLEMEYİN 08.02.2015 - Olasılık 02.02.2015 - Doğru düşünüp,yanlış davranmak 25.01.2015 - ORTALAMA İNSAN KİMDİR? 23.01.2015 - KARAKTER VE İLETİŞİM 17.01.2015 - “PEARL HARBOUR, ANKARA GEMİSİ, ÇORLULU ALİ PAŞA CAMİİ ŞADIRVANI… 11.01.2015 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR! 04.01.2015 - SENİ DÜŞÜNMEK GÜZEL ŞEY 21.12.2014 - KENDİNİZİ NASIL HİSSEDECEĞİNİZİ SEÇMEK 12.12.2014 - Sosyal Hizmet ve Danışmanlık Mezunlarının Talepleri 07.12.2014 - BAŞARININ ÖNÜNDEKİ ENGELLER 23.11.2014 - ARABAYI KİM KULLANIYOR? 12.10.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1) 26.09.2014 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK 02.08.2014 - MEVLANA’YI ANLAMAK 25.07.2014 - Empati ve Empatlar 21.06.2014 - “ÖFKE SAĞIRLAŞTIRIR,UMUTSUZLUK KÖR EDER.” 24.05.2014 - İZ’ler 09.05.2014 - ÖĞRENMENİN DAHA İYİ BİR YOLU 02.05.2014 - MUTLULUĞUN KAPINIZI ÇALMASINI BEKLEMEYİN 25.04.2014 - DEĞİŞİM, GELİŞİM ve PAYLAŞIM:KİMİN İÇİN? 20.04.2014 - BEYNİ ETKİSİZLEŞTİRMEK 11.04.2014 - BAKIŞ AÇIMIZI MI, BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 21.03.2014 - YENİDEN ÇERÇEVELENDİRMEK 01.03.2014 - FAHRENHEIT 451 14.02.2014 - Empati ve Empatlar 07.02.2014 - BEYAZ GİYMEK ZORDUR! 17.01.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1) 17.01.2014 - KİŞİLİK TİPOLOJİLERİ (1) 03.01.2014 - BİLİNÇDIŞI VE BİLİNÇLİ ZİHİN 27.12.2013 - BEYNİMİZİN ÖĞRENME KAPASİTESİ 20.12.2013 - BAKIŞ AÇIMIZI MI,BAKIŞ AÇIMIZDAKİLERİ Mİ DEĞİŞTİRMELİ? 13.12.2013 - SÖZ USTALIĞI 06.12.2013 - Olasılık 03.12.2013 - IQ &EQ 22.11.2013 - Empati ve Empatlar 17.11.2013 - GODOT’YU BEKLERKEN 27.10.2013 - ORTALAMA İNSAN KİMDİR? 04.10.2013 - “değer” ler: 27.09.2013 - ANLAMAK MI? ANLAŞILMAK MI? 20.09.2013 - İNANÇLAR 08.09.2013 - YANLIŞLIKLAR YALNIZLAŞTIRIR! 23.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM 23.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 2.BÖLÜM 21.08.2013 - NLP’ NİN HEDEFE ULAŞMAKLA İLGİLİ VARSAYIMLARI 1.BÖLÜM 13.08.2013 - TANRILAR OKULU (4.BÖLÜM) 09.07.2013 - TANRILAR OKULU (2.BÖLÜM) 03.07.2013 - TANRILAR OKULU (2.BÖLÜM) 28.06.2013 - TANRILAR OKULU (1.BÖLÜM) 25.06.2013 - TÜRKİYE'NİN EN ÇOK OKUNAN BİLGELİK KİTABI: KENDİ KUTUP YILDIZINI BUL! 21.06.2013 - HİÇ BİR ŞEY BENİM DEĞİL!

21°
Yarın:22°
Açık
Diğerleri Manisa Belediyesi Manisa Valiliği Celal Bayar Üniversitesi
Diğerleri Basın İlan Kurumu Basın Yayın EGM Anadolu Ajansı
Kurumlarımız Birey Dersanesi Özel Merkez ASML Manisa Manşet Gazetesi
Künye Yayın İlkeleri Kullanıcı Sözleşmesi Reklam İletişim